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06월 04일 (음식 1192kcal, 운동 336kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 416kcal
1192/ 1526 kcal
336/ 254 kcal
아침식사352kcal(29.53%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로,30g)
6kcal
[파리바게뜨 케이크] 19겹우유크레이프 (1조각, 114g)
301kcal
점심식사571kcal(47.90%)
쌀밥 (1인분, 157g)
234kcal
양상추샐러드 (1소접시, 22g)
26kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
호두 (1개, 4g)
26kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 7g)
23kcal
등심돈가스 (1인분, 79g)
246kcal
저녁식사269kcal(22.57%)
[파리바게뜨] 제주녹차 카스테라 (1회분,50g)
140kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
93kcal
양상추샐러드 (1/2소접시, 30g)
36kcal
운동336kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
반신욕 (30분)
36kcal
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