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06월 04일 (음식 1449kcal, 운동 480kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 248kcal
1449/ 1460 kcal
480/ 243 kcal
아침식사520kcal(35.89%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
삼겹살구이 (1/4인분, 50g)
167kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g)
86kcal
햄김치찌개 (1/4인분)
36kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
47kcal
점심식사466kcal(32.16%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 85g)
45kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
바나나칩 (건바나나) (1/4봉지, 15g)
72kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
47kcal
삼호부산어묵사각 (1장, 50g)
83kcal
저녁식사463kcal(31.95%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g)
86kcal
햄김치찌개 (3/4인분)
108kcal
아라비카 100 (1회분, 2g)
4kcal
[크라운제과] 버터와플 (1/4회분, 6g)
31kcal
운동480kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
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