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06월 04일 (음식 1632kcal, 운동 356kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 591kcal
1632/ 2240 kcal
356/ 373 kcal
아침식사479kcal(29.35%)
연어.샐러드.구운김(조미x).군고구마100g.초고추장
연어를 김에 싸서 초고추장에 찍먹하면 완전 굿????
연어 (1접시, 100g)
159kcal
야채샐러드 (1.0소접시, 123g)
123kcal
[아임웰] 직화로 구운 고구마 (1회분, 100g)
120kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
구운김 (10.0장, 0.5g)
20kcal
점심식사419kcal(25.67%)
바지락칼국수 (1/2인분, 0g)
419kcal
오후간식310kcal(19.00%)
비타코코 코코넛워터 (1회, 330ml)
60kcal
수박 (10.0조각, 1250g)
250kcal
저녁식사424kcal(25.98%)
조개찜 (1인분, 633g)
424kcal
운동356kcal
스쿼트(세트) (400회)
176kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
  • JJ84
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