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06월 04일 (음식 767kcal, 운동 450kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 413kcal
767/ 875 kcal
450/ 145 kcal
아침식사77kcal(10.04%)
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg)
10kcal
블루베리 (1인분, 40g)
22kcal
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 85g)
45kcal
점심식사377kcal(49.15%)
단호박죽 (1대접, 180g)
151kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
삶은 계란 (1개, 40g)
63kcal
오후간식49kcal(6.39%)
아몬드 (1개, 7g)
49kcal
저녁식사264kcal(34.42%)
연어 (1접시, 65g)
103kcal
닭가슴살 (1인분, 85g)
92kcal
대추토마토 (1개, 100g)
15kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
카레가루 (1회분, 5g)
20kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동450kcal
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (8분)
104kcal
  • 쥬와닝사랑민똥
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