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  • 올리비아류·지존
  • 2015.05.18 19:54
Q.저주받은하체
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아..허벅지 진짜..저주받은 하체네욧ㅜㅜ
하체빨리뺄수있는방법없을까요?
다리가 근육으로 발달되있다는데ㅜㅜ 슬림한 다리를 가지고싶어욧ㅜㅜ
다시태어날수도 없곳ㅋ
  • 올리비아류
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ㅠㅠ
1 75 babyoh03
망햇어요ㅜ
0 112 48키로되깅

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댓글 (2)

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지존
  • 4년전으로!
  • 05.20 00:54
  • 저도 제하체가 근육인줄알았어요
    단단히뭉체있는 지방이더라구요
    근력운동(스쿼트 런지 등등)중요하지만
    스트레칭도 엄청중요해요
    홈트레이닝에 요가필라테스스트레칭 기본1시간해요
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입문
  • updown
  • 05.18 23:13
  • 체지방 줄이고 근력운동하면서
    마사지로 혈액순환 돕는 방법을..
    그게 가장 효과적이에요 ~
    충분히 할 수 있어요 ! 화이팅
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