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06월 04일 (음식 1343kcal, 운동 120kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

실패 203kcal
1343/1222 kcal
120/ 203< kcal
아침식사286kcal(21.30%)
검은콩밥 (1공기, 20g)
28kcal
두부 (1회분, 120g)
94kcal
볶은김치 (1소접시, 50g)
58kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 35g)
28kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
78kcal
점심식사272kcal(20.25%)
삶은 호박고구마 (2개, 150g)
232kcal
[농심] 너구리 순한맛 (1봉, 8g)
33kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 8g)
6kcal
저녁식사785kcal(58.45%)
[파리바게뜨] 런치 샌드위치 (1/2개, 130g)
305kcal
[파리바게뜨] 베리도넛 (1개, 70g)
215kcal
검은콩밥 (1공기, 70g)
100kcal
고등어조림 (1토막, 38g)
49kcal
무조림 (1소접시, 25g)
8kcal
노각무침 (1소접시, 30g)
16kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
92kcal
운동120kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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