1508/ 1697 kcal
227/ 282 kcal
공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
돼지갈비찜 (1소접시, 400g) | 390kcal |
[BBQ] 올리브럭셔리후라이드치킨 (1조각, 300g) | 808kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (75회) | 22kcal |
윗몸일으키기(세트) (75회) | 18kcal |
사이드 플랭크 (3분) | 18kcal |
크런치 (3분) | 24kcal |
시티드로우 머신 (3분) | 22kcal |
리버스 크런치 (3분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
렛풀다운머신 (3분) | 24kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (3분) | 24kcal |
바벨 프론트 레이즈 (3분) | 24kcal |
0
41
