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  • 미미대전 1·정석
  • 2015.05.19 17:57
  • 1
1,000kcal식단 25일차
아침

점심

저녁

조금씩 빠지던 체중이 오늘은 400g 감량되었네요. 내일부터는 그린핏다이어트 체험에 들어갑니다.
총 14포가 왔는데 체험기간이 10일라서 처음 4일간은 하루 두번 그린핏을 먹고 한끼는 일반식을 하려고 합니다.
다이어트에 적절한 과일 섭취법을 헬스온에서 발췌했습니다.
  • 미미대전 1
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정석
  • 미미대전 1
  • 05.19 18:58
  • 전 원래 소식했어서 별 어려움 없이 하고 있어요. 시작이 반이라고 벌써 한달이 다 되어 가네요.
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입문
  • KAYg
  • 05.19 18:51
  • 우와...식단조절하기가 전 힘들드라구요
    대단하세요 ㅠㅜ
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정석
  • 미미대전 1
  • 05.19 18:17
  • 아니요. 콩사다 불려서 땅콩조금 아몬드 조금 넣고 갈아서요
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초보
  • 꽃24
  • 05.19 18:09
  • 콩국은 콩가루사서드시나요??
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