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06월 04일 (음식 1199kcal, 운동 966kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 105kcal
1199/ 800 kcal
966/ 462 kcal
아침식사125kcal(10.43%)
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml)
125kcal
점심식사745kcal(62.14%)
한 4시 지나고 5시 되기전에 먹음 운동하고 나섴ㅋㅋㅋ
칼국수 (1그릇, 550g)
500kcal
왕만두 (2개, 100g)
196kcal
왕만두 (1/2개, 25g)
49kcal
오후간식130kcal(10.84%)
[빙그레]요플레 오프룻 블루베리 (1컵, 180ml)
130kcal
저녁식사199kcal(16.60%)
야채튀김 (1소접시, 154g)
199kcal
운동966kcal
런닝머신 걷기 (40분)
172kcal
헬스 (60분)
330kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
60kcal
L자 다리운동 (50분)
300kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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