저번주 는계속 술자리가 있어서
운동도 못하구 술마시러 다녔어요 힝~
술을 마신 지난 4일!!!!!
정말 일요일 아침 몸무게를 못 볼거 같았는데
역시 술은 피해 갈수 없었나 봄니다 ....
2kg이 다시 몸에 붙었더라두요 칼로리 아웃으로도
어쩔수 업었어요 .........
충격을 먹고 2틀 열심히 운동 하니 다시2kg
이 빠졌습니다 ...
히히 다행이에요 정말 ....
아무튼 지금 운동은 스쿼트 60개 런지 45개
플랭크 180초 월싯 80초 싯업 200개 하구 있오요
다신님들 모두모두 힘내세요 아자아자
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