늘 통통한 체형때문에 이쁜 옷을 봐도 일단 사이즈 고민부터 하고봐요..
실제로 보고 사도 못입어보는 옷들은 더욱 그렇고
인터넷도 사이즈만 보고 사다보면 안맞기도하고..
언제부터인가..상의는 긴걸로만 사게 되고
가리기에 급급..
그러다보니 야금야금 쪄서 160에 59킬로에요.
다신 하면서 겨우 1킬로 감량..
운동은 30분순환운동하면서 몇가지 해서 1시간-1시간30분정도 하는데요
식단이 문제더라구요..
칼로리 신경써서 먹다보면 간단히 대충 떼우는걸로 먹게되고 그럼 칼로리는 낮지만 영양균형도 안맞고..
또 오히려 기초대사량만 낮아져서 오히려 체중감량이 어렵다고 하던데..
잇슬림 퀴진 구성보니 영양소도 골고루 있으면서 칼로리는 낮아서 정말 맛있게 먹을수 있겠더라구요
꼭 체험하고파요^^
0
213
