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06월 05일 (음식 2102kcal, 운동 556kcal)
20160605

20151207 다이어리 일기상세

실패 566kcal
2102/1175 kcal
556/ 195< kcal
아침식사283kcal(13.46%)
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g)
74kcal
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml)
140kcal
점심식사267kcal(12.70%)
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
두부조림 (1/2소접시, 25g)
34kcal
고사리볶음 (1/2소접시, 36g)
29kcal
미역국 (1/4대접, 62g)
13kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식416kcal(19.79%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
화이트와인 (2회분, 200g)
148kcal
모듬샐러드 (1/2그릇)
175kcal
치즈 (1/4회분, 25g)
78kcal
저녁식사1,136kcal(54.04%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g)
295kcal
해물스파게티 (1/2인분, 150g)
263kcal
모듬샐러드 (1/2그릇)
175kcal
피자 (1조각, 150g)
403kcal
운동556kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
GX (20분)
280kcal
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