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  • 쌈별·초보
  • 2015.05.20 10:26
Q.칼로리는 문제가 없는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

문제는 물ㅜㅜ
많이 마셔야 좋은걸 알면서도
워낙 안먹어 버릇해서 쉽지않네요
그나마 는게 저거
원래 하루 300마실까말까였다는 하핫^^;
차차 늘긴하겠죠?ㅎㅎ
이제 시작해놓고 너무 조급한가봐요
여유를 가져야하는데
주위보면 부러움
날보면 한숨만 나오네요
  • 쌈별
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초보
  • 쌈별
  • 05.20 13:19
  • 기니피그♡ 해봐야겠네요. 조언 감사합니다^^
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정석
  • 기니피그♡
  • 05.20 13:16
  • 음... 물은 어떤 방식으로 드세요??
    전 대략 3000 넘게 마시는데
    외출시엔 항상 500ml 물통을 들고 다니며 마시고 집에서는 1000ml 물통으로 마시거든요
    그리고 허벌라이프의 허브차를 타서 마십니다ㅎㅎ
    항상 물통이 있으니 쉽게 마실 수도 있고 심심하거나 출출하면 물을 마시게 되어 금방 마시더라구요 ㅎㅎ
    그리고 허브차여서 마시기 편하고요 ㅎㅎ
    그런 식으로 안하셨다면 해보시는게 어떨까 싶어서요 ㅎㅎ
    처음만 힘들지 익숙해지면 편해요 ㅎㅎ
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초보
  • 쌈별
  • 05.20 10:38
  • 48이뭐야 네 님두요 감사합니다♥♥
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정석
  • 48이뭐야
  • 05.20 10:37
  • 쌈별 아하 ㅎ 그렇구나 ㅎ 방울토마토나 콩삶아서 들고다녀도 배고플때 하나씩 주워먹음 효과좋아요 ㅎ 배고플때 계속참다보면.. 식사때 과식이나 식사를 너무 빠르게할수도 있으니..ㅠㅠ 꼭 다이어트 성공하세요!!😍
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초보
  • 쌈별
  • 05.20 10:35
  • 48이뭐야 시간대때문에 간식으로 분류된거지 사실은 밥이라죠ㅎㅎㅎ
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초보
  • 쌈별
  • 05.20 10:34
  • 48이뭐야 야간알바라 할수없답니다ㅜㅜ 시간대가 후ㅜㅜ 칼로리도 12시간동안 도시락하나로 버티려 발악하고 집에와서 공복운동후 아침먹어서 겨우 맞췄답니당 불쾌하진 않으니 걱정마세요ㅎㅎ 오해하실수도 있죠^^
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정석
  • 48이뭐야
  • 05.20 10:32
  • 쌈별 보통 식사칼로리보다 간식칼로리가 두배가까이 되시길래 여쭤봤어요 ㅠㅠ
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초보
  • 쌈별
  • 05.20 10:30
  • 48이뭐야 계란이나 오징어요
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정석
  • 48이뭐야
  • 05.20 10:29
  • 간식은 보토 어떤거 드세욤?!😃
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