키 160에 몸무게 54~55를 왔다갔다 하고 있다가ㅜㅜ
이제는 빼야겠다 싶어서
5월 11일부터 13일 3일간 거의 안먹었더니
2키로가 빠져서 52kg이에요..
14일부터는 본격적으로 단백질 섭취하고
운동해야겠다 싶어서 시작했는데
주로 먹는것은 계란스크럼블, 닭가슴살, 단호박, 과일
칼로리 조절해서 먹구요
운동은 필라테스 근력운동과 아령으로 관리 중이에요
하루 최소 30분~1시간정도
그런데 1주일째 미동도 하지 않는 몸무게ㅜㅜ
무엇이 문제라서 그럴까요ㅜㅜ
저 목표 몸무게는 48kg이랍니다ㅜㅜ
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