view-top

  • hot_girl·정석
  • 2015.05.20 21:51
다이어트6일차

다이어트한약복용중! 2년만에 15키로쪄서 열심히다욧중
아침 : 시리얼 라이트업 + 우유
점심 : 한솥 닭가슴살샐러드 + 컵누들
저녁 :허닭마늘맛닭가슴살에양파넣고카레가루뿌려서볶고 계란스크램블 토마토1개

운동은 출퇴근길 20분거리 걷기.
샤워하면서스쿼트 50개.
자기전 L자다리 10분.하늘자전거.박봄다리 조금씩

한의원에서인바디잿을때 68.8나왓는데
오늘아침에 몸무게재보니 65.7이네요!
  • hot_girl
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
오늘부터 몸만들기시작😨😨
0 117 불꽃의지

썸네일

+2
5/20
0 157 48kg할슈잇쒀!

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 무거운여자
  • 05.20 23:44
  • 오~빠졌네요!^^앞으로도 응원할께요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글