view-top

  • hwia·초보
  • 2016.06.05 16:43
Q.식이요법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
따로 이거는먹고 저거는안먹고 이렇게하지않고
하루칼로리를정해놓고 먹고싶은음식을 그칼로리넘지않게먹는것

효과있을까요?

물론 운동은 계속하고있어요~
  • hwia
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

기초대사량
5 148 hwia
물만먹고있는데
6 136 민디칩

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • hwia
  • 06.05 21:24
  • 감사합니다~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 핑커벨
  • 06.05 16:58
  • 먹고싶은 음식이라도 떡볶이 400kcal랑 방울토마토 400kcal랑은 전혀 달라요.. 칼로리에 집중해서 다이어트를 하지마시고 음식의 성분에 집중해서 다이어트를 해야 효과가 있어요ㅠㅠ 건강한 음식과 먹고싶은 음식이 칼로리가 같더라도 살은 먹고싶은 음식이 더 살찌겠죠?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • nigne
  • 06.05 16:45
  • 그래도 고칼로리는 피하는게 좋죠..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글