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  • 어휴언제쯤이면·입문
  • 2016.06.05 17:29
Q.정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식사량을 줄인지 약 3주째인데 정체기가 온것같습니다
근데 정체기때 체중이 증가하나요? 3kg씩이나...
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정석
  • nigne
  • 06.05 19:25
  • 글쎄요...
    혹시 운동하시나요?
    운동 하지않고 계신다면 지금부터라도 조금씩 늘려가며 하시면 정체기에 좋고,
    이미 하고 계신다면 잠시 운동을 쉬거나 단계를 높이거나 다른 운동을 하심 좋습니다..^^
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