830/ 1606 kcal
129/ 267 kcal
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
[허쉬] 코코아가루100% (1작은술, 5g) | 20kcal |
토마토야채스튜 (1회분, 200g) | 80kcal |
병아리콩 (1/2회분, 50g) | 59kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
후무스 (1회분, 40g) | 80kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
닭가슴살만두 (1회분, 40g) | 60kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
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