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06월 06일 (음식 1130kcal, 운동 319kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 249kcal
1130/ 1271 kcal
319/ 211 kcal
아침식사196kcal(17.35%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g)
4kcal
점심식사308kcal(27.26%)
양상추 (1소접시, 100g)
10kcal
사과 홍옥 (1/2개, 150g)
69kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
199kcal
오후간식110kcal(9.73%)
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
저녁식사516kcal(45.66%)
식빵 (2쪽, 80g)
220kcal
시금치 (2소접시, 200g)
54kcal
체다치즈 (1조각, 20g)
84kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
운동319kcal
빠르게걷기 (84분)
319kcal
  • 나는빛나
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