다이어트에는 필요한게 많이 없습니다.
사실 의지와 몸 이면 되는데, 저는 건강하고 올바른 다이어트를 위해서는 의지와 노력 그리고 집중적인 관리가 필요하다고 생가해요!
지난 3개월동안 다이어트를 진행하면서 처음으로 몸무게가 아닌 지방 %와 근육량을 헬스에서 일주일에 한번씩 확인하면서 했는데 너무 색다른 경험이었어요!
몸무게는 많이 안빠졌지만 지방이 35에서 29%로 빠지는걸 보면서 더 의미있는 다이어트를 했습니다! (진정하게 제 몸을 파악할 수 있다고 생각해요~)
사실 아직 70kg라서 갈 길이 멀었지만 그래도 그 시간동안 그게 한달이되든 1년이되든 진정한 다이어트를 계속 하고 싶어요! 내 몸을 정확하게 보면서 건강한 나를 위해 도전해보고 싶어요~
살빠지는것도 좋지만 그것보다 평생 유지할 수 있는 몸을 위해 노력하려고 합니다.
너무 오랜시간동안 다이어트를 몸무게 숫자만 보면서 했기 때문에 스.마.트. 한 다이어트르 스.마.트.한 체중계로 스.마.트.하게 보면서 도전하고 싶습니다~ 😁
아름다운 나의 모습도 좋지만 건강한 저의 모습을 위해 신청합니다~
스마트한 다이어터가 되길 위해 필요한 스마트 체중계🎈
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