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06월 06일 (음식 1130kcal, 운동 371kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 1374kcal
1130/ 2558 kcal
371/ 426 kcal
아침식사138kcal(12.21%)
아침에 스트레칭두 시작
귤생강차는 식후♡
토마토 (1개, 139g)
19kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 110ml)
44kcal
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄딸기 (1회, 85g)
75kcal
점심식사308kcal(27.26%)
냠냠쩝쩝
열무김치 (1소접시, 40g)
13kcal
방울토마토 (9개, 120g)
19kcal
호박볶음 (1소접시, 23g)
10kcal
가지나물 (1소접시, 31g)
18kcal
머위나물 (1소접시, 25g)
21kcal
완두콩밥 (1공기, 88g)
121kcal
바지락냉이토장국 (1대접, 161g)
94kcal
다시마 생것 (1소접시, 7g)
1kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g)
11kcal
오후간식280kcal(24.78%)
분말생강차 (1잔, 20ml)
15kcal
영양갱 (1개, 50g)
142kcal
카스테라 (1개, 21g)
70kcal
바나나 (1개, 58g)
53kcal
저녁식사404kcal(35.75%)
검은콩밥 (1공기, 131g)
188kcal
머위나물 (1소접시, 30g)
25kcal
가지나물 (1소접시, 70g)
42kcal
열무김치 (1소접시, 29g)
9kcal
양파장아찌 (1종지, 45g)
40kcal
바지락냉이토장국 (1대접, 171g)
100kcal
운동371kcal
다신 트레이너 (20분)
131kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
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