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06월 06일 (음식 806kcal, 운동 324kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 461kcal
806/ 1131 kcal
324/ 188 kcal
아침식사277kcal(34.37%)
곡물빵100g.오이1/2 .포도15알.계란1개.닭30g
오쿡닭가슴살스테이크 (1회분, 30g)
35kcal
맥반석계란 (1개, 45g)
62kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
포도 (0송이)
72kcal
[파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (0개, 46g)
99kcal
점심식사206kcal(25.56%)
김말이튀김 (1개, 70g)
176kcal
떡볶이 (1인분, 20g)
30kcal
오후간식47kcal(5.83%)
[아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1봉, 15g)
47kcal
저녁식사276kcal(34.24%)
오쿡닭가슴살스테이크 (1회분, 70g)
71kcal
가지 (1회분, 100g)
16kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
애호박 (1소접시, 50g)
19kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
포도 (송이, 117g)
72kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
운동324kcal
타바타 운동 (15분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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