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06월 06일 (음식 1000kcal, 운동 580kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 518kcal
1000/ 1124 kcal
580/ 187 kcal
아침식사317kcal(31.70%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g)
70kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 60g)
162kcal
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 10g)
41kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1회분, 20ml)
14kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 10g)
25kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사257kcal(25.70%)
유부초밥 (2개, 37g)
225kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
오후간식342kcal(34.20%)
초코케익 (1조각, 90g)
342kcal
저녁식사84kcal(8.40%)
파래무침 (1소접시, 87g)
32kcal
애호박볶음 (1/4인분)
23kcal
쌀밥 (1인분, 5g)
7kcal
영양갱 (1개, 5g)
14kcal
소불고기 (1소접시, 10g)
8kcal
운동580kcal
고정자전거 (50분)
562kcal
플랭크 (3분)
18kcal
  • 죠앤:-)
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