1090/ 2328 kcal
1128/ 388 kcal
[롯데] 갸또 화이트 (2봉지, 40g) | 200kcal |
땅콩버터 (1인분, 30g) | 177kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
강낭콩 (1회분, 62g) | 96kcal |
두부 (1회분, 152g) | 120kcal |
아스파라거스 (1소접시, 17g) | 2kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
양상추 (1소접시, 25g) | 2kcal |
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술, 10g) | 20kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
[삼육두유] 호두와아몬드검은콩 (1회분, 140ml) | 110kcal |
검은콩 (1회분, 12g) | 48kcal |
싸이클 실내자전거 (55분) | 495kcal |
플랭크 (11분) | 66kcal |
덤벨 아령운동 (11분) | 71kcal |
줌바댄스 (14분) | 116kcal |
조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 120kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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