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150521목 - 11

점심메뉴에 비엔나볶음, 돈까스, 제육볶음, 만두전골.

식판에 담아오긴했으나 눈으로 보면서

양배추와 오이무침을 잘근잘근 씹어먹었다.

괜찮아. 안먹어도 돼.

기상~12:00 아침 - 불가리스, 코코넛오일 1

12:00~17:00 점심 - 양배추, 물만두1, 오이무침, 삶은계란1

17:00~취침 저녁 - 아마란스, 김

운동 : 복근

영양제 : 눈, 비타민1, 망고1, 잔티젠2
물 : 마테차 1L

응찌 : ㅇ

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