☆ 2주간 다이어트 계획 : 160/60 > 160/56 목표! ☆
- 식단 전체적으로 1200칼로리 넘기지 않기
- 물 2리터 마시기
- 하루 만보 걷기
- 헬스장 매일매일 가기 ! (평일에는 gx 프로그램인 요가와 댄스로빅 수업 참여하기)
- 운동과 식단 기록 꼼꼼히해서 인스타나 블로그에 올려서 다이어트 중임을 자각하기!
15키로를 뺐다가 이번년도 설 쯤에 5키로가 더 쪘어요 ㅠㅠ 직장인이라 야근도 있고 그러다 보니 야식을 하게 되더라구요 그러는 바람에 점점 통통해지고 살도 찌고 그래서 이번에 헬스장을 다시 끊었습니다 ! 열심히 해서 지방들을 쫙쫙 빼고 싶습니다 ! 체지방 체중계를 이용하면 다이어트를 잘 하고 있는지도 쉽게 기록할 수 있을 것 같아서 체험단 신청합니다!!
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