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06월 06일 (음식 1477kcal, 운동 289kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 814kcal
1477/ 2402 kcal
289/ 400 kcal
아침식사431kcal(29.18%)
잡곡밥 (1/2공기, 95g)
141kcal
구운김 (3장)
6kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
계란말이 (1/4소접시, 29g)
41kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
46kcal
[뚜레쥬르] 맘모스빵 (1/4개, 55g)
189kcal
점심식사558kcal(37.78%)
바지락칼국수 (3/4인분)
519kcal
배추겉절이 (3/4인분, 60g)
27kcal
깍두기 (3/4인분, 37g)
12kcal
오후간식237kcal(16.05%)
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
참외 (1/2개, 70g)
21kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
저녁식사251kcal(16.99%)
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
닭가슴살 (1/2인분, 70g)
76kcal
잡곡밥 (1/4공기, 22g)
32kcal
찐고구마 (1/2개, 55g)
70kcal
운동289kcal
진공청소기 청소 (30분)
75kcal
걸레질 (20분)
110kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
  • 프리지아 윤
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