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06월 07일 (음식 852kcal, 운동 490kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 522kcal
852/ 1060 kcal
490/ 176 kcal
아침식사235kcal(27.58%)
웨이트로즈 홀그레인브란플레이크 (1회, 40g)
140kcal
[매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분,180ml)
85kcal
산딸기 (10개, 20g)
10kcal
점심식사360kcal(42.25%)
[서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개, 255g)
289kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
저녁식사257kcal(30.16%)
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
운동490kcal
런닝머신 걷기 (50분)
215kcal
헬스 (50분)
275kcal
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