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06월 07일 (음식 1090kcal, 운동 332kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 472kcal
1090/ 1475 kcal
332/ 245 kcal
아침식사607kcal(55.69%)
토스트식빵 (1.5조각, 52g)
142kcal
소시지 (1.5회분, 150g)
414kcal
딸기잼 (1큰술, 21g)
51kcal
점심식사220kcal(20.18%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g)
150kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
저녁식사263kcal(24.13%)
미숫가루 (1인분, 250g)
140kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
오리고기로스 (1인분, 0g)
92kcal
오렌지파프리카 (1개, 66.7g)
13kcal
운동332kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
산책 걷기 (140분)
280kcal
  • 이렇게살지말자
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댓글 (2)

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초보
  • 이렇게살지말자
  • 06.07 22:54
  • 식단 적는거에 보시면 자물쇠 모양있을꺼예요 그거 누르시면 아마 자동으로 공유되는거같아요
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정석
  • 다요트성공공
  • 06.07 22:48
  • 이런거어떻게올리나용?
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