691/ 800 kcal
1160/ 265 kcal
바나나딸기블루베리스무디 (1회분, 200g) | 270kcal |
당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
발사믹드레싱 (1종지,14g) | 28kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
산딸기 (10개, 50g) | 25kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
양배추 (1접시, 70g) | 16kcal |
맛살 생것 (1회분, 100g) | 30kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분,20g) | 130kcal |
병아리콩 (1회분, 30g) | 35kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 800kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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