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06월 07일 (음식 1085kcal, 운동 100kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 10kcal
1085/ 1193 kcal
100/ 198 kcal
아침식사83kcal(7.65%)
1일차 간식시간에 계란한개. 틈틈히 연한 아메리카노 마시기.
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g)
4kcal
점심식사474kcal(43.69%)
현미밥 (1/2공기, 85g)
129kcal
돈육두루치기 (1소접시, 118g)
185kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 99g)
127kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
오후간식365kcal(33.64%)
유혹을뿌리치지못하고 먹음..ㅠ
[롯데] 미니크런키 (2.0낱개, 8g)
42kcal
[롯데] 누드크런키볼 (1통,55g)
275kcal
[맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1병,275ml)
48kcal
저녁식사163kcal(15.02%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동100kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
박봄다리운동 (5분)
40kcal
  • 꽁냥꽁냥꽁순이
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