1237/ 800 kcal
812/ 172 kcal
오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분,85g) | 45kcal |
감동란 (1개,50g) | 63kcal |
저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
감동란 (1개,50g) | 63kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
맥주 (1잔, 600ml) | 222kcal |
아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 80g) | 92kcal |
야채셀러드 (1소접시, 70g) | 70kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
타바타 운동 (15분) | 120kcal |
뛰고걷기 (60분) | 540kcal |
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