view-top

06월 07일 (음식 1219kcal, 운동 540kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 1323kcal
1219/ 2402 kcal
540/ 400 kcal
아침식사432kcal(35.44%)
잡곡밥 (1/2공기, 95g)
141kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
부침개 (3/4소접시, 79g)
113kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
구운김 (1장)
2kcal
계란말이 (1/4소접시, 29g)
41kcal
점심식사433kcal(35.52%)
콩국수 (3/4인분, 412g)
375kcal
보리밥 (1/4공기, 32g)
45kcal
배추겉절이 (1/4인분, 20g)
9kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
오후간식114kcal(9.35%)
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
찐고구마 (1/2개, 65g)
83kcal
저녁식사240kcal(19.69%)
잡곡밥 (1/4공기, 42g)
62kcal
닭가슴살 (1/2인분, 60g)
65kcal
대추토마토 (8개, 160g)
24kcal
[농심] 꿀꽈배기 (1/4회, 11g)
55kcal
핫도그 (1/4개, 14g)
34kcal
운동540kcal
빠르게걷기 (100분)
400kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
런지 (10분)
70kcal
  • 프리지아 윤
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글