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06월 07일 (음식 1798kcal, 운동 508kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 112kcal
1798/ 1681 kcal
508/ 280 kcal
아침식사527kcal(29.31%)
마주스 (1회분, 100g)
135kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
초정 탄산수 (1병, 500ml)
0kcal
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
점심식사728kcal(40.49%)
상추 (1회분, 200g)
36kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
꽈리고추찜 (1인분)
123kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
가지볶음 (1소접시, 83g)
50kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
[롯데] 야채크래커 (1개, 30g)
138kcal
오후간식34kcal(1.89%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
우유 (1/4컵, 50ml)
30kcal
저녁식사509kcal(28.31%)
두부 바나나 쉐이크 (1인분)
221kcal
찐고구마 (1.5개, 225g)
288kcal
운동508kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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