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06월 14일 (음식 2352kcal, 운동 962kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
2352/ 1681 kcal
962/ 280 kcal
아침식사640kcal(27.21%)
사과 (1회분, 150g)
85kcal
마주스 (1.5회분, 150g)
202kcal
참치김치볶음밥 (1/2인분, 212g)
353kcal
점심식사488kcal(20.75%)
[파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 85g)
320kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사1,224kcal(52.04%)
하이트 (1잔, 1300ml)
481kcal
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (1장, 18g)
60kcal
천도복숭아 (2개, 344g)
90kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
오뎅 (1소접시, 100g)
140kcal
[삼립식품] 초코소보루 (1회분, 50g)
200kcal
운동962kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
싸이클 실내자전거 (100분)
500kcal
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