1403/ 1518 kcal
283/ 253 kcal
토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
[파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 (1조각, 40g) | 142kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) | 200kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 40kcal |
체스트프레스 (10분) | 77kcal |
바벨벤치프레스 (10분) | 80kcal |
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