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  • 돼지좨·초보
  • 2015.05.26 01:47
Q.1000칼로리 목표일때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마냥 1000칼로리만 먹어도되나요? 아니면 식단을 짜서 관리해야할까요?
  • 돼지좨
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댓글 (3)

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초보
  • 돼지좨
  • 05.26 11:29
  • 감사합니다
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정석
  • 한여나
  • 05.26 11:23
  • 저도 도전하고픈데 주말땜시...실패하면 좌절이 클거 같아서...평일은 항상 천칼로리 지키긴하는데 ...주말때문에...포만감 높은 음식으로 식단짜시면 성공하실수있어요~고구마 양배추 감자 사과 닭가슴살 삶은계란 견과류등이 포만감 높지요 영양분 고려해서 골고루 식단짜서 하시면 성공하실수있어요
    ^-^!!
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지존
  • 아이린88
  • 05.26 05:45
  • 천칼로리가 ㅜㅜ 생각보다 적은 양이라 최대한 영양분을 고려하는게 좋긴하죠?ㅎㅎ
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