view-top

  • 단율맘·정석
  • 2015.05.26 01:40
Q.운동 하다가 힘들어서 몇초 쉬었다가 해도 개안나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
버핏,점핑잭,플랭크 5일차였어요~~~
점핑잭은 150회인데..몸이 무거워서 20개연속하고 5~10초동안 다리풀고 곧바로 20회..이렇게 하구요..플랭크는 40초가 한계라 무릎꿇고 잠시쉬고 바로 이어서 1분넘게 하구...
버핏은 20회씩인데..점핑잭하고나서 하다보니 5개연속동작이 전부에요...
몇초쉬었다가 바로 이어하는데..괜찮을까요..
운동효과가 떨어지는건 아닌지...궁금해요~~~
  • 단율맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

1000칼로리 목표일때
3 156 돼지좨
안녕하세요..
4 109 꿍꽁똥

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 단율맘
  • 05.26 08:26
  • 힘내! 네~~다리가 아파도 5일연속 한건 저두 첨이에요 ㅎㅎ;; 이런 의지 앞으로도 계속 갔음 좋겠어요~적응 언젠가 되겠죵?감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 단율맘
  • 05.26 08:25
  • 요요마녀 다행히 서서 다리풀거나 스트레칭으로 했어염^^;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 힘내!
  • 05.26 04:29
  • 아무것도하지않는것보단 한다는자체가 중요한거같아요~ 적응되면 그만큼 쉬는시간도줄어들테니까요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 또다시한번!
  • 05.26 04:20
  • 쉴때 않자있지만않음 괜찬은것같던데요 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 단율맘
  • 05.26 01:58
  • 지금 바로 시작해 효과가 조금이라도 있음 좋겠어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 지금 바로 시작해
  • 05.26 01:53
  • 저도 항상 이런거 궁금했어요
    힘들면 몇분씩 쉬어버리니깐
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글