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06월 08일 (음식 792kcal, 운동 1804kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 2019kcal
792/ 1207 kcal
1804/ 201 kcal
아침식사35kcal(4.42%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
점심식사232kcal(29.29%)
토마토 (1개, 300g)
42kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 70ml)
47kcal
감자샐러드 (1인분)
120kcal
병아리콩 (1회분, 20g)
23kcal
오후간식56kcal(7.07%)
토마토 (1개, 400g)
56kcal
저녁식사469kcal(59.22%)
스파게티면 삶은것 (1회분, 120g)
153kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (1장, 18g)
60kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 10g)
11kcal
병아리콩 (1회분, 30g)
35kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 10ml)
6kcal
바릴라 아라비아따소스 (1회분, 100g)
62kcal
[청정원] 미트볼 (1봉지, 100g)
142kcal
운동1,804kcal
L자 다리운동 (45분)
270kcal
트 (90분)
784kcal
L자 다리운동 (40분)
240kcal
점핑잭 (세트) (300회)
150kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
줄넘기(세트) (3000회)
240kcal
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