1581/ 800 kcal
1075/ 283 kcal
현미밥 (1/2공기, 120g) | 183kcal |
계란국 (1대접, 153g) | 228kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
사과 말린것 (1/4회분, 30g) | 78kcal |
하나푸드 훈제 닭가슴살 (1회분, 67g) | 90kcal |
현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
양파볶음 (1/2소접시, 50g) | 48kcal |
마늘쫑볶음 (1/2소접시, 40g) | 32kcal |
콩떡 (4개, 150g) | 372kcal |
사과 말린것 (1/4회분, 15g) | 39kcal |
인절미 (3/4소접시, 75g) | 165kcal |
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
진공청소기 청소 (20분) | 50kcal |
걸레질 (20분) | 110kcal |
주방청소 (20분) | 60kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
크런치(세트) (20회) | 4kcal |
싸이클 실내자전거 (95분) | 650kcal |
보통 걷기 (75분) | 195kcal |
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