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06월 08일 (음식 1376kcal, 운동 685kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 877kcal
1376/ 1880 kcal
685/ 313 kcal
아침식사220kcal(15.99%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
아메리카노 (1잔, 350ml)
11kcal
점심식사547kcal(39.75%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
카레 (1/2인분)
208kcal
[동원] 양반김 추억의옛김 들기름 (1장)
23kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
오후간식370kcal(26.89%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
당근 (1토막, 260g)
87kcal
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회)
121kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
[카페베네] 카라멜마끼아또 (1병, 250ml)
135kcal
저녁식사239kcal(17.37%)
양상추 (1/2소접시, 35g)
3kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1/2장, 10g)
30kcal
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g)
67kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g)
22kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1/2회분, 15g)
32kcal
운동685kcal
수영 (50분)
425kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
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