5.13시작 체중:53.5kg
5.27오늘 체중:51.9kg
총1.6kg빠졌습니다~~~~♡♡
드뎌 다욧 두달만에51kg대로 떨어졌어요~~😁😄
(3.26->56.3kg)
어느새 15일 되었네요~~^^
꾸준히 식전에 "폴로다이어트"를 먹고
음식 섭취하였습니다~~😀
처음 일주일간은 변동이 없다가
그후10일 이후 부터
체중에 변화가 보였습니다
큰 변화는 아니지만 조금씩 조금씩
내려가기 시작했어요
무엇보다 복부둘레가 많이 빠져서
기분이 좋네요♥♥
물론 다욧 식단과 (1000칼로리도전)
운동은 빠르게 걷기,버피테스트,다리라인
가끔 등산 하이킹하고요~~^^
15일동안 하루 실패했습니다
실패했어도 그까이꺼 생각하며 ~
먹을땐 기분좋게 행복감으로 먹고
후회나 자괴감에 빠지지않아서
스트래쑤 전혀 받지 않았습니다~~^^♥♥♥🙆🙆
시작전 사진은 폴로게시판 들어가면 있어요~^^
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