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06월 08일 (음식 1208kcal, 운동 457kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 265kcal
1208/ 1219 kcal
457/ 203 kcal
아침식사294kcal(24.34%)
쌀밥 (1/2인분, 101g)
150kcal
[CJ] 스팸 클래식 (3/4회, 39g)
125kcal
호박나물 (1/2인분, 32g)
12kcal
오이지무침 (1/4소접시, 6g)
3kcal
열무김치 (1/4소접시, 14g)
4kcal
점심식사430kcal(35.60%)
아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml)
80kcal
[통밀로만]통밀 단팥빵 (1개, 90g)
350kcal
오후간식189kcal(15.65%)
피문어 (3/4회분, 75g)
53kcal
초장 (1종지, 20g)
29kcal
[농심] 바나나킥 (1봉지, 25g)
107kcal
저녁식사295kcal(24.42%)
미역오이냉국 (1대접, 50g)
14kcal
해물동그랑땡 (6개, 100g)
281kcal
운동457kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
플랭크 (1분)
6kcal
싯업(세트) (10회)
7kcal
욕조변기청소 (60분)
288kcal
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