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06월 08일 (음식 1179kcal, 운동 320kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 182kcal
1179/ 1249 kcal
320/ 208 kcal
아침식사403kcal(34.18%)
아침 9:30
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
62kcal
연근조림 (1/2소접시, 85g)
30kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g)
40kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
점심식사278kcal(23.58%)
점심 2:30
닭가슴살샐러드 (1/2인분, g)
278kcal
오후간식193kcal(16.37%)
[네네치킨] 양념치킨 (1마리, 50g)
113kcal
로아커웨하스 카카오 (4낱개, 12g)
80kcal
저녁식사305kcal(25.87%)
저녁 8:00
전복 생것 (2회분, 200g)
158kcal
초고추장 (1종지, 21.5g)
46kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
운동320kcal
탁구 (50분)
200kcal
가사 (60분)
120kcal
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