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  • 배_꼽·다신
  • 2015.05.28 14:29
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만약 운동을해도 살이 빠지지 않는다면...
오늘 좀 충격적인 이야기를 발견했습니다.
다이어트 중... 운동을해도 살이 빠지지않는다면 운동을 중단하라는 것입니다!

확대해서 보심 보이실거예요~
나가기 싫은 날도 억지로 동네 한바퀴라도 돌고 들어오려고했던 저에겐 신선한 충격이었습니다!
  • 배_꼽
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 송구♥
  • 06.08 17:31
  • 정체기극복방법에 운동을충분히 쉬기가있었는데 저글보니까 이해하겠네요 좋은정보감사합니다
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다신
  • 49쩜9
  • 05.29 20:43
  • 캬~ 역시 내몸이 하는 소리에 귀기울여야 하는듯요~~~😃
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다신
  • 배_꼽
  • 05.29 08:02
  • 지안지안 저두 산책이라도 가자! 주의인데 그냥 쉬는 날에는 쉬어줘야겠단생각이 들었어요~
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다신
  • 배_꼽
  • 05.29 08:01
  • hanmei 몸도 익숙해져서 그런가봐요... 저는 운동 강도... 음식(일부러 조절하는건 아니지만...ㅋ) 들쑥날쑥하게해요... 3달간 천천히빠지긴하지만 꾸준하네요.... 체험단 활동중이라 그럴 수도 있지만... 아무튼 정체기올까봐 두렵기는해욧!
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다신
  • 배_꼽
  • 05.29 07:59
  • 52킬로를향해 저두 수영 첨 배울 땐 2~3키로는 쉽게 빠지더니, 익숙해지니 몸무게변화가 쉽게 보이지 않더라구요... 새로운 변화가 필요한건 맞는 것 같아요!
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다신
  • 배_꼽
  • 05.29 07:58
  • 샬랄라 저도 저 책의 저자가 아니라 확실한 정보를 가진것은 아니지만, 저책 내용대로라면 쉬어보시는것도 좋을 것 같아요!
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다신
  • 지안지안1007
  • 05.29 02:12
  • 헉,,,,매일매일 쉬지않고 운동하는데;;;
    한번날잡고 맘편히 쉬어봐야겠어요
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정석
  • hanmei
  • 05.28 22:47
  • 저도처음한달은좀빠졌는데이번달은정체기네요...식이운동다그대로인데ㅎㅠ
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정석
  • 52킬로를향해
  • 05.28 21:19
  • 저두 요즘 정체기인데...줌바 처음엔 한달 2킬로씩 잘 빠지더니 이번달엔 1킬로도 안빠지네요ㅜㅜ
    몸이 운동에 길들어진건가봐요...
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지존
  • 샬랄라
  • 05.28 19:39
  • 흠.. 진짜 충격이네요. 어언 3개월째 꼼짝 않고 있는 몸무게... 몸이 확실히 운동에 길들여져있다는 느낌이 틀린게 아닌가보네요. 에휴
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