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  • 이쁘고파·입문
  • 2014.08.04 12:19
Q.식단 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 155에 몸무게 51. 목표 41. 100일안에 하려고요.
아침: 미숫가루 물이랑
점심: 샐러드 (드레싱 없이)
저녁: 밥 조금& 야채 또는 죽
운동
월-금: 유산소 40분 근력 20분
토요일: 줌바 한시간 & 인터벌 한시간 (시간없음 둘중 하나)

이럼 가능해요?
가슴살이 많이 빠질까요?
  • 이쁘고파
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하...정말 우울하네요
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저렴이 다이어트 식단 추천해주세요~
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입문
  • 끝을보자
  • 08.04 13:06
  • 단백질이 없는거같네요
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정석
  • 채영홧팅
  • 08.04 12:24
  • 너무 드시는게 작은데요? 쓰러지시겠어요. 그리고 식단데로 하신다면 점심 저녁을 바꿔드시는게 나을듯.
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