팥삶은것은 저녁대용으로 먹고..
팥 삶은 물은 버리지 않고 수시로 마셔요
붓기빠지는걸루 유명한 팥인데
티비에서 세끼를 다 팥으로 드신분이 3주만에 21키로
뺐다고 해서 시작했는데...
팥 삶은건 진짜 뻑뻑하니 맛도 없습니당ㅠㅠ
세끼는 무리인거 같아 첫날부터 저녁만 삶은 팥으로 바꿨구요
일주일즘 되었는데 몸무게는 크게 변화는 없지만
출산이후 만성변비에 시달렸었는데~ 쾌변이라는 변화가 ㅋㅋ
운동은 동네동산? 한시간 반씩 돌고~오후엔 런닝 30분만 해요
아.. 귀차나서 전혀 미동도 안했던지라 이것도 운동이라고 힘듦ㅠ
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