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06월 09일 (음식 1902kcal, 운동 330kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

실패 500kcal
1902/1286 kcal
330/ 214< kcal
아침식사638kcal(33.54%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
[뚜레쥬르]B.E.L.T 샌드위치 (1회분, 232g)
440kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
점심식사554kcal(29.13%)
깻잎 (1회분, 50g)
14kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
닭살야채볶음 (1소접시, 183g)
165kcal
시금치나물 (1소접시, 50g)
31kcal
아욱된장국 (1그릇, 100g)
32kcal
오후간식185kcal(9.73%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g)
60kcal
감동란 (2개, 100g)
125kcal
저녁식사525kcal(27.60%)
순대 (1중간접시, 150g)
271kcal
즉석떡볶이 (1/4인분)
94kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
녹차 (1잔, 100ml)
2kcal
운동330kcal
보통 걷기 (27분)
70kcal
싸이클 실내자전거 (35분)
260kcal
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