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06월 09일 (음식 433kcal, 운동 256kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 640kcal
433/ 980 kcal
256/ 163 kcal
아침식사181kcal(41.80%)
파프리카44.5g, 오이43.5g, 고구마116.5g, 유기농양배추브로콜리진액90ml
오이 (1개, 44g)
3kcal
오렌지파프리카 (1개, 45g)
8kcal
군고구마 (1개, 117g)
153kcal
[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 90ml)
17kcal
점심식사128kcal(29.56%)
훈제덝가슴살85g,파프리카(레드)27g, 오이19g,수박130g
[그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 85g)
97kcal
레드파프리카 (1개, 27g)
4kcal
오이 (1개, 19g)
1kcal
수박 (1조각, 130g)
26kcal
저녁식사124kcal(28.64%)
계란
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
삶은계란 난백 (2.0개, 66g)
30kcal
운동256kcal
필라테스(탄력밴드)
기상후스트레칭 (6분)
16kcal
필라테스 (60분)
240kcal
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