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06월 09일 (음식 1172.8kcal, 운동 340kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 192kcal
1172/ 1228 kcal
340/ 204 kcal
아침식사250kcal(21.29%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g)
54kcal
사과 (1회분, 170g)
96kcal
점심식사426kcal(36.37%)
아보카도 (1회분, 40g)
76kcal
할라피뇨 (1인분)
16kcal
올리브 (1회분, 20g)
14kcal
크림치즈 (1큰술, 10g)
22kcal
[cgs통밀한빵] 통밀식빵 대 (2쪽, 50g)
132kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 7g)
10kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml)
15kcal
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 피자맛 (1봉지,35g)
130kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
오후간식247kcal(21.08%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml)
7kcal
수박 (1조각, 505g)
101kcal
카스라이트맥주 (1병, 500ml)
139kcal
저녁식사250kcal(21.33%)
코코트리(오리지널맛) (1팩,250ml)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
115kcal
운동340kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
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